Il nostro percorso psicologico per adulti unisce la psicologia clinica, l’esercizio corporeo bioenergetico, il counseling e il coaching in un approccio su misura. Ecco cosa potete aspettarvi:
- Inizio – conoscenza e pianificazione:
• Intervista iniziale: Una chiacchierata approfondita per capire la vostra storia, sfide attuali e obiettivi.
• Valutazione psicologica: Utilizziamo strumenti della psicologia clinica per valutare la salute mentale e individuare aree di miglioramento.
• Colloquio individuale: Esploriamo emozioni, schemi di pensiero e strategie positive per il cambiamento.
• Definizione obiettivi: Creiamo insieme obiettivi chiari e realistici con un piano d’azione. - Corpo e mente in armonia:
• Esercizio bioenergetico: Utilizziamo tecniche per liberare tensioni fisiche, facilitare l’espressione emotiva e promuovere l’equilibrio mente-corpo.
• Mindfulness corporea: Pratiche per migliorare la connessione mente-corpo e la consapevolezza del presente. - Consolidamento e progettazione futura:
• Rafforzamento progressi: Consolidiamo i vostri successi, identificando risorse interne e potenziando strategie positive.
• Pianificazione futura: Collaboriamo per sviluppare strategie a lungo termine e piani di gestione dello stress. - Monitoraggio e follow-up:
• Sessioni di follow-up: Incontri periodici per mantenere i progressi e apportare eventuali aggiustamenti.
• Modifiche: Adattiamo il percorso alle vostre nuove sfide o obiettivi emergenti nel tempo. - Approccio personalizzato e continuo:
• Integrazione competenze: Uniamo competenze per affrontare aspetti psicologici e fisici in modo sinergico.
• Empowerment: Vi incoraggiamo a scoprire le vostre risorse e capacità per gestire autonomamente la vostra vita.
Prima di iniziare tutto questo:
Colloquio Informativo Gratuito. Un primo passo senza impegno per conoscerci.